TOP 4 LÝ DO PHỤ NỮ SAU TUỔI 30 CẦN BỔ SUNG COLLAGEN CHO CƠ THỂ
Không ai có thể trẻ trung mãi được, phụ nữ trên tuổi 30 lại có nguy cơ lão hóa rất cao nên việc bổ sung collagen là cần thiết. Collagen duy trì độ đàn hồi của da, giúp da tươi trẻ, đầy sức sống. Collagen cũng có tác động đến rất nhiều bộ phận khác trên cơ thể như da, tóc, móng đến cơ, xương, sụn, gân, dây chằng, thủy tinh thể, thần kinh, mạch máu, nội tạng..Bởi vậy, việc bổ sung collagen thiếu hụt rất cần thiết, nhất là với những phụ nữ qua tuổi 30. Bạn có bao giờ tự hỏi : ” Tại sao cần bổ sung collagen?” không? Dưới bài viết này, EVA Sâm tố nữ sẽ cho bạn thấy top 5 lý do khiến phụ nữ qua tuổi 30 nên bổ sung collagen ngay cho cơ thể.
1. Collagen đánh tan làn da khô
Theo thời gian, sức khỏe và sắc đẹp rồi sẽ tàn phai, nếu chúng ta không biết cách chăm sóc thì cơ thể, nhất là da mặt sẽ lão hóa rất nhanh. Từ tuổi 25 trở đi, 1-1,5% collagen của cơ thể mất đi mỗi năm làm giảm độ ẩm của da. Với con số này, lượng collagen mất đi đến khi bạn đến tuổi tiền mãn kinh sẽ là 1/2, khiến da càng trở nên khô hơn.
Collgen đánh bay tình trạng da khô
Những sợi collagen liên kết dưới da như một mạng lưới giữ nước, đôi khi bạn cảm thấy mình uống rất nhiều nước mà da vẫn khô ráp, đơn giản bởi vì thiếu hụt collagen làm mạng lưới này thưa thớt giảm khả năng giữ nước dưới da. Collagen thực sự có khả năng giữ nước, dưỡng ẩm tuyệt vời.
2. Collagen cải thiện làn da thâm sạm
Collagen chiếm tới 30% protein trong cơ thể người và chiếm tới 80% trong mô liên kết. Nếu ví da như một khối kiến trúc thì collagen chính là những trụ lớn chống đỡ cho khối kiến trúc đó. Nếu collagen bị mất đi, cấu trúc sẽ bị sập xệ và da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, ảnh hưởng đến việc cung cấp dưỡng chất cho bề mặt da, nảy sinh các vấn đề như sạm da, da kém sắc, xỉn màu.
Da thâm sạm cần bổ sung collagen ngay
3. Collagen làm mờ và dần xóa bỏ nếp nhăn một cách kỳ diệu
Collagen được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da, có cấu tạo đặc biệt gồm 3 sợi hình dây xích xoắn vào nhau theo “hình xoắn ốc” có khả năng co giãn như lò xo, nó kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự thiếu hụt collagen dẫn đến hậu quả “lão hoá” của cơ thể, mà dấu hiệu đầu tiên dễ nhận biết nhất là sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, nhăn nheo.
Bổ sung collagen giúp làm mờ và xóa dần nếp nhăn
4. Collagen tăng chất nhờn, giảm viêm khớp
Ngoài canxi, trong cơ cấu thành phần của xương chiếm 80% là collagen. Canxi cùng collagen như hai thành phần chính xi măng và cốt thép để tạo nên kiến trúc xương. Tuổi tác lớn dần, collagen thiếu hụt làm giảm tính đàn hồi và chắc khỏe của xương. Bởi vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn, phòng ngừa các bệnh loãng xương, viêm khớp, xốp xương…
Collagen bổ sung chất nhờn giảm các triệu chứng xương, khớp
Trong thành phần sụn có 50% là collagen. Collagen thúc đẩy quá trình hình thành và phát triển của sụn, giảm ma sát giữa các khớp xương qua đó tránh các bệnh về biến dạng xương khớp
5. Bổ sung collagen như thế nào cho đúng ?
Bạn có thể chọn cách bổ sung collagen vô cùng tiện lợi đó là sử dụng viên uống collagen, nước uống collagen, tinh chất bôi collagen.
Ngoài ra, thiết lập chế độ sinh hoạt lành mạnh,ăn uống hợp lý , ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục giúp da đàn hồi, hồng hào hơn .
Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều collagen và Vitamin C như : bì lợn, các loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C như cam quýt, bông cải xanh, ớt chuông, rau lá sẫm màu, quả việt quất, dâu tây, cà chua…..
Và cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng, bạn nhớ dưỡng ẩm cho da và đừng quên dùng kem chống nắng mỗi ngày nhé.
Bạn đã bổ sung collagen cho cơ thể chưa ? Các biên tập viên của EVA Sâm tố nữ mong rằng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về top những lý do bạn nên bổ sung collagen ngay cho cơ thể. Con người và sắc đẹp là của bạn, hãy để ý chăm sóc nó trước khi quá muộn.
Nhận xét
Đăng nhận xét